Uma sequência, ao vivo e ao segundo
Veja seu tempo sem contato crescer. Marcos em 24 horas, 1 semana, 30, 60, 90 dias e além.
Para as semanas mais difíceis depois de um término
Mantenha o contato zero. Cure-se mais rápido.
Uma sequência ao vivo, um SOS de 10 minutos para cada impulso, um coach com IA privado e um plano de 90 dias, para parar de checar a conversa e voltar para você.
Sem conta · Seu diário nunca sai do seu iPhone
Tudo o que você precisa quando bate a vontade
SOS em 10 minutos
A maioria dos impulsos passa em cerca de dez minutos. Respire, escreva, leia o seu porquê ou se distraia até passar.
Um coach com IA privado
Converse com um coach que funciona inteiramente no seu iPhone. Ele nunca ajuda você a entrar em contato com essa pessoa.
Modo emergência
Bloqueie os apps pelos quais você mandaria mensagem, de 15 minutos a 3 horas, com o Tempo de Uso da Apple.
Não enviado
Diga tudo o que você quer mandar. Parece que foi enviado, e nunca é.
Um plano de 90 dias
Uma lição curta por dia, um diário, cartas para o seu eu do futuro e Sol, uma plantinha que cresce com você.
Como funciona
- 1
Marque o seu início
Conte ao Zero Contact quando foi o último contato e por que você escolheu a distância.
- 2
Supere os impulsos
Abra o SOS, inicie um timer de 10 minutos na tela bloqueada ou fale com o seu coach.
- 3
Veja-se curar
Sua sequência, seu índice de cura, seu humor e seus marcos mostram o quanto você já avançou.
Privado por design
- Sem conta e sem cadastro.
- Seu diário, mensagens não enviadas, motivos e cartas ficam no seu iPhone (ou no seu iCloud privado, se você ativar a sincronização).
- O coach com IA funciona no aparelho. Nada do que você escreve chega até nós.
- As notificações nunca mostram o nome da pessoa nem nada do que você escreveu.
Grátis para começar. Pro quando quiser.
O essencial é grátis. O Zero Contact Pro adiciona o plano completo de 90 dias, o modo emergência, coach e conversas não enviadas ilimitados, sem anúncios e muito mais: semanal, anual (com teste grátis) ou pagamento único vitalício. Os preços aparecem no app, na sua moeda.
Guias para os dias de contato zero
Contato zero explicado: o que é de verdade a regra do contato zero
Contato zero explicado sem rodeios: o que é a regra do contato zero, por que ela ajuda depois de um término, o que conta como contato e como começar hoje.
Contato zero após o término: guia passo a passo
Como fazer contato zero após o término, passo a passo: as primeiras 24 horas, a primeira semana, as noites difíceis e o que fazer se der vontade de escrever.
Contato zero funciona? O que a pesquisa sugere
Contato zero funciona? O que os estudos sobre dor de amor, desejo e espiar o perfil do ex sugerem, quando o contato zero ajuda mais e quando não é suficiente.
Sua nova sequência começa hoje.
Disponível para iPhone e iPad.
O Zero Contact é uma ferramenta de autoajuda, não terapia nem atendimento médico. Se você estiver em perigo ou pensando em se machucar, ligue para o número de emergência local (no Brasil, CVV 188 ou SAMU 192; em Portugal, 112 ou SNS 24) ou encontre uma linha de apoio em findahelpline.com.