Zero Contact grátis: o que inclui o app de contato zero

O que é grátis no Zero Contact

Uma sequência de contato zero ao vivo com marcos, seu índice de cura e um widget pequeno para a tela inicial.
SOS para os impulsos: dê nota ao impulso, respire por um minuto, leia o seu porquê, se distraia ou mande mensagem para um amigo.
Registros e tela de progresso, com o seu humor de 30 dias, impulsos superados e a sua maior sequência.
O coach com IA: 3 mensagens por dia, processadas de forma privada no seu iPhone (precisa de Apple Intelligence).
Não enviadas: uma conversa com até 20 mensagens que nunca são enviadas.
O seu porquê: até 3 motivos para reler quando quiser mandar mensagem.
O diário, para escrever sobre o seu dia.
A primeira semana do plano de 90 dias: lições diárias dos dias 1 a 7.

Isso cobre a parte mais difícil de um término para a maioria das pessoas: os primeiros dias e os minutos em que bate o impulso. Se você está começando, leia o contato zero explicado.

Como a versão grátis se paga

A versão grátis mostra anúncios. Eles nunca aparecem durante o SOS, a respiração, o coach ou de madrugada. Na UE e no Reino Unido você escolhe se os anúncios podem ser personalizados, e pode mudar isso quando quiser nos Ajustes. Às vezes dá para ver um anúncio curto para ganhar um pouco mais, por exemplo 7 mensagens extras em Não enviadas.

Limites que nunca escondem o seu conteúdo

Os limites gratuitos só impedem você de criar mais. O que você já escreveu (motivos, mensagens não enviadas, entradas do diário) continua visível e é seu, com ou sem Pro. Seus dados ficam no seu aparelho; não há conta para criar.

O que o Pro acrescenta

O Pro é opcional. Ele libera o plano completo de 90 dias, o modo emergência, coach e Não enviadas ilimitados, o cofre de motivos com sinais de alerta e Face ID, cartas para o seu eu do futuro, Sol, sincronização com o iCloud, exportação em PDF, o timer na tela bloqueada, todos os widgets e remove os anúncios. Detalhes, preços e teste grátis em Zero Contact Pro.

A versão grátis basta?

Para muita gente, sim, principalmente nas primeiras semanas. Comece grátis, mantenha a sua sequência, use o SOS sempre que precisar e decida depois. Se quiser mais estrutura para os dias 8 a 90, ou um jeito de bloquear apps tentadores, é aí que o Pro ajuda.

Perguntas frequentes

Preciso de conta para usar o Zero Contact grátis?

Não. Não há conta nem cadastro. Tudo o que você escreve fica no seu aparelho, ou no seu iCloud privado se você ativar a sincronização com o Pro.

A versão grátis expira?

Não. A versão grátis não tem limite de tempo. Só o plano anual opcional inclui 3 dias de teste grátis do Pro.

Existe contador de contato zero grátis para Android?

Por enquanto, o Zero Contact está disponível só para iPhone e iPad.

De procurar um app de contato zero grátis ao primeiro dia

Baixe o Zero Contact grátis, marque a sua data de início e o seu porquê, e comece a sua sequência hoje. Sem conta, sem cartão.

O Zero Contact é uma ferramenta de autoajuda, não terapia nem atendimento médico. Se você estiver em perigo ou pensando em se machucar, ligue para o número de emergência local (no Brasil, CVV 188 ou SAMU 192; em Portugal, 112 ou SNS 24) ou encontre uma linha de apoio em findahelpline.com.